產(chǎn)后可以通過局部的按摩以及熱敷收緊肚子，還可以用精油按摩自己的肚子，這樣不僅能緊致肌膚，還可以幫助恢復身材的。

舉措建議

建議你產(chǎn)后要定期去醫(yī)院檢查一下自己的恢復情況，可以做B超看子宮的恢復情況，也可以在自己的肚子上涂上橄欖油，然后按摩來幫助恢復肚子的。

注意事項

注意保持自己的私部衛(wèi)生，在產(chǎn)后的恢復期不要進行同房，不要吃辛辣食物，不要過于的勞累，保持充足的睡眠，不要熬夜。