產(chǎn)后哺乳可以吃天麻嗎
2019-06-18
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產(chǎn)后哺乳可以吃天麻,但是最好在醫(yī)生的指導下服用,天麻具有安神的作用,不會通過乳汁影響給孩子。
舉措建議
平時要多休息,可以在睡前喝一杯牛奶有助于睡眠,也可以在睡前用熱水泡腳,也能幫助盡快入睡。可以多吃瘦肉、雞蛋、雞肉等富含蛋白質(zhì)的食物,還要多吃新鮮的蔬菜水果,能夠促進身體恢復。
注意事項
盡量不要吃辛辣的食物,也不要喝咖啡、茶水等影響睡眠的食物。不要過度勞累可以讓家人一起幫忙照顧孩子。
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