首先兩個月沒來例假要看看是不是懷孕了，如果不是懷孕的話保持不來月經的原因也有很多，很可能是因為平時的精神壓力比較大，也有可能是飲食方面不規(guī)律導致的。

原因分析

平時的生活作息不規(guī)律以及著涼，也會引起不來例假。如果是內分泌失調以及貧血或者是腎虛也會引起不來月經。

舉措建議

建議可以從平時特飲食上面改善多吃一些補血的食物，比如說大棗，阿膠花生之類的。

注意事項

在平時的生活中也要注意身體的保暖，最好是吃一些熱的食物，不要吃太涼的。