來月經(jīng)的時候下腹出現(xiàn)墜脹是因為經(jīng)血不通氣血瘀積和子宮寒的原因。也有可能是因為本身就都有一些婦科炎癥或者平時的月經(jīng)不調(diào)導致的子宮內(nèi)有淤血。

舉措建議

建議在平時的生活中要多吃一些通經(jīng)活血的中藥來進行調(diào)理，也要多吃一些補血的食物。也可以吃一些益母草之類的藥物來時月經(jīng)排出，緩解小腹墜脹的情況。

注意事項

在來月經(jīng)的時候也要注意保暖不要受寒，也不可以吃辛辣刺激的食物。多吃一些蛋奶類，有營養(yǎng)的食物。