女性月經(jīng)一般來3-5天，如果少于三天屬于月經(jīng)過少，如果伴有色淡的情況，最好找中醫(yī)開藥來進行調(diào)理。

原因分析

造成女性月經(jīng)少色淡主要是女性氣血虧虛導致的，如果女性營養(yǎng)不良，氣血虧虛較大，月經(jīng)期間血量就會很少。

舉措建議

月經(jīng)血量少色淡可以在平時吃一些滋補的食物，如肉，蛋，奶制品，以及富含鐵元素的水果和蔬菜。

注意事項

女性在經(jīng)期應該注意飲食營養(yǎng)均衡，避免辛辣刺激性和寒涼的食物，調(diào)整好作息。