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月經(jīng)血少吃什么好

2018-11-30
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女性月經(jīng)一般來3-5天,如果少于三天屬于月經(jīng)過少,如果伴有色淡的情況,最好找中醫(yī)開藥來進行調(diào)理。

原因分析

造成女性月經(jīng)少色淡主要是女性氣血虧虛導致的,如果女性營養(yǎng)不良,氣血虧虛較大,月經(jīng)期間血量就會很少。

舉措建議

月經(jīng)血量少色淡可以在平時吃一些滋補的食物,如肉,蛋,奶制品,以及富含鐵元素的水果和蔬菜。

注意事項

女性在經(jīng)期應該注意飲食營養(yǎng)均衡,避免辛辣刺激性和寒涼的食物,調(diào)整好作息。

張秋實
張秋實主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 婦科
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