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為什么總是容易上火

2018-11-30
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上火一般是因為人體內(nèi)陰陽失調(diào),一般在干燥天氣以及陰雨連綿的時間更為多發(fā)。

原因分析

原因如下:(1)飲水不足。在天氣干燥的情況下,自己飲水量又太少,體內(nèi)平衡失調(diào),會造成上火;(2)不健康的飲食規(guī)律。經(jīng)常吃特辣的東西,暴飲暴食,會導(dǎo)致上火;(3)作息時間嚴重的失調(diào)?,F(xiàn)在一些上班族大學(xué)生作息時間很不規(guī)律,內(nèi)分泌紊亂,很容易造成上火。

舉措建議

多吃水果,多喝水,不暴飲暴食,多音用菊花茶,喝板藍根。

吳大嶸
吳大嶸主任醫(yī)師
三甲廣東省中醫(yī)院 中醫(yī)科
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