月經(jīng)量少可能是子宮有炎癥或者婦科疾病引起的，也有可能是孕酮過低，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，氣血兩虛，可以用中藥進(jìn)行調(diào)理，具體病癥需到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

舉措建議

1.吃一些活血化瘀的藥物，用熱毛巾熱敷小腹。

2.堅(jiān)持慢跑，加強(qiáng)身體的素質(zhì)。

注意事項(xiàng)

1.在月經(jīng)期間要生活有規(guī)律，不熬夜，保持心情平靜。 2.不吃涼的食物，不去觸碰涼的東西，多喝白開水，或者紅糖水。不能吃辛辣刺激的食物。 3.保持外陰清潔，勤換內(nèi)褲。