孕婦可以多吃一些顏色深或多含有維生素A的蔬菜，例如菠菜、青椒、南瓜、甘薯，胡蘿卜等。一般來(lái)說(shuō)懷孕期間孕婦吃蔬菜是沒(méi)有什么禁忌的，只要是新鮮蔬菜都可以食用。

舉措建議

建議孕婦在懷孕期間除去補(bǔ)充蔬菜，也要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，含有蛋白質(zhì)的食物有雞蛋、魚(yú)、豆腐和瘦肉。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)要均衡，飲食盡量多樣化，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)對(duì)胎兒生長(zhǎng)有好處。

注意事項(xiàng)

注意懷孕期間，不要吃油膩食物，忌抽煙喝酒。除了特殊情況，盡量不要隨意服用藥物。