貧血的飲食注意事項有多吃一些紅棗，阿膠以及當(dāng)歸等食物來緩解，不要吃一些生冷的食物或者是含有刺激性物質(zhì)的食物。

原因分析

女性出現(xiàn)貧血的原因有可能是因為飲食不規(guī)律引起的，也可能是由于營養(yǎng)不良，脾胃疾病以及長期的勞累導(dǎo)致的癥狀。

舉措建議

建議你可以到中醫(yī)科進(jìn)行辨證治療，可以讓醫(yī)生看一下你的舌苔來進(jìn)行針對性的治療，必要的時候可以讓醫(yī)生開一些補氣血的中藥來進(jìn)行煎服治療。