寒性體質(zhì)進(jìn)行減肥的方法有：

一、可以選擇進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動減肥，運動也能提高人體的抵抗力；

二、可以適當(dāng)?shù)亩嗪葻犸?，如生姜泡紅糖、熱茶等，不要喝冷飲，這樣會導(dǎo)致寒性體質(zhì)變得嚴(yán)重；

舉措建議

寒性體質(zhì)減肥比較重要的是先調(diào)理好自身的體質(zhì)，這樣才能有效吸收食物的營養(yǎng)，減肥效果也會較好。寒性體質(zhì)的人不能節(jié)食減肥，這樣容易影響身體健康。

注意事項

多食用性質(zhì)溫?zé)岬氖澄铮纳谱陨淼捏w質(zhì)。如果體質(zhì)偏寒已經(jīng)影響了身體健康，要及時就醫(yī)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥調(diào)理。