懷孕期間飲食需要合理，否則會直接影響胎兒的健康。如果長期吃太咸的食物會造成小孩的肌膚粗糙發(fā)黑，或者寶寶出生后易禿頂。而且對孕婦也有極大的影響，可能會引起高血壓或者水腫等。

舉措建議

建議以清淡的食物為主，多攝入高蛋白以及含維生素的食物，均衡營養(yǎng)，不管對寶寶還是媽媽都有好處。

注意事項

注意孕期減少性生活的次數(shù)，還要做好保暖措施，懷孕期抵抗力差，容易著涼引發(fā)感冒等癥狀。適當?shù)倪M行鍛煉，增強體質(zhì)。