便秘會(huì)影響胎兒?jiǎn)?/h1>
2019-07-12
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經(jīng)常便秘會(huì)影響胎兒發(fā)育,可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧?,可以軟化大便,緩解便秘,另外多吃水果蔬菜,也可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善便秘癥狀,平時(shí)要保持睡眠充足,不要經(jīng)常熬夜。
原因分析
懷孕期間出現(xiàn)便秘癥狀,可能是由于飲食不當(dāng)導(dǎo)致的,經(jīng)常吃一些辛辣油膩的食物,不容易消化,而且不愛(ài)運(yùn)動(dòng),喝水少也容易出現(xiàn)便秘。
舉措建議
懷孕以后要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,營(yíng)養(yǎng)均衡,葷素搭配,而且適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉,也有助于腸道蠕動(dòng),平時(shí)要保持睡眠充足,不可過(guò)度熬夜。