孕婦可以適量的吃粽子，粽子主要是五谷雜糧做成的，孕婦吃粽子能夠幫助滋補(bǔ)脾胃，改善食欲，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，對胎兒和孕婦都有一定的好處。

舉措建議

女性在孕期建議多吃新鮮的蔬菜和水果，如白菜、蘋果、香蕉、梨等食物，不要吃寒涼、辛辣、腌制、高鹽高糖高脂肪的食物，避免引起胎兒過大，妊娠期高血壓等。

注意事項(xiàng)

孕期要注意定期產(chǎn)檢，保持一個(gè)良好的情緒，少生氣，學(xué)會轉(zhuǎn)移自己的注意力和調(diào)整心態(tài)，保證充足的睡眠等。