1歲寶寶大便拉不出，可以通過多喝水、飲食調(diào)整、適當(dāng)運動等，有利于改善。

1、多喝水：寶寶喝足夠的水可以增加腸道內(nèi)的水分，軟化便便，有助于排便。

2、飲食調(diào)整：寶寶的飲食應(yīng)該多樣化，含有足夠的膳食纖維，如水果、蔬菜等。同時，減少吃較為油膩或難以消化的食物。

3、適當(dāng)運動：適當(dāng)?shù)倪\動可以刺激腸道蠕動，促進排便。可以讓寶寶多爬爬、走走，或者按摩肚子。

如果以上方法無效，可以遵醫(yī)囑使用藥物，但是要注意藥物的使用方法和劑量，避免引起副作用。