血瘀的病因主要是由于身體入侵了寒邪之氣，寒邪之氣會(huì)造成血液運(yùn)行不暢形成血瘀，建議找中醫(yī)調(diào)理一段時(shí)間。

舉措建議

1、建議去正規(guī)的中醫(yī)院請(qǐng)中醫(yī)把脈問診，搞清楚血瘀的病因和類型，再針對(duì)性用藥治療。

2、平時(shí)要養(yǎng)成經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，久坐不動(dòng)是會(huì)加重血瘀的，可以每天鍛煉一小時(shí)即可，鍛煉強(qiáng)度不宜過大。

注意事項(xiàng)

血瘀在飲食上可以考慮吃一些具有行氣活血功效的食物，例如白蘿卜、黑豆、黑木耳、魔芋、藕片等，飲食忌辛辣。