體內濕氣重要將濕氣排出去，才能夠緩解，腎虛要診斷確定是腎陰虛還是腎陽虛，這樣才能對癥治療。

原因分析

濕氣重有很多原因造成的，可能是生活環(huán)境就是陰冷潮濕，或者是不注重養(yǎng)生導致的濕氣進入體內，濕氣和腎虛結合會使人變得更為虛弱。

舉措建議

排出體內濕氣一般建議通過中醫(yī)的艾灸或者拔火罐的方法，但是主要還是要去除病因，腎虛可以根據醫(yī)囑服用一些補腎固脾的藥物。

注意事項

注意在治療期間不要吃一些生冷辛辣的食物，戒除煙酒等不良嗜好。