懷孕期間便秘對胎兒的影響
2019-07-15
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懷孕期間便秘對胎兒沒有太大的影響,如果長期的便秘對自身和胎兒都是不利的。平時要多從飲食上進(jìn)行調(diào)理,多吃一些膳食纖維含量豐富的食物,比如玉米,地瓜,芹菜等等,多喝水。
原因分析
孕期由于胎兒逐漸增大,腸胃蠕動緩慢,再加上喝水量過少,不經(jīng)常運(yùn)動的話,很容易會造成便秘的情況發(fā)生,懷孕期間也要根據(jù)身體的狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉,比如散步,瑜伽,孕婦操等。
舉措建議
建議懷孕期間多去戶外呼吸新鮮的空氣,多喝水多休息,保證充足的睡眠,避免熬夜。少吃辛辣油膩,刺激生冷的食品。