在懷孕期間適量的吃紅棗對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是有益處的。紅棗中含有葉酸的成分，有利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，而且紅棗中鋅的含量也比較高，可以促進(jìn)胎兒大腦以及智力的發(fā)育，也有補(bǔ)血的作用。

舉措建議

懷孕期間可以適量的吃一些紅棗，尤其在孕早期和中期的時(shí)候，對(duì)胎兒的發(fā)育是有益處的，也可以吃一些新鮮的蔬菜，水果，飲食上應(yīng)該注意葷素搭配。

注意事項(xiàng)

懷孕期間如果檢查有點(diǎn)貧血，吃紅棗有補(bǔ)血的作用，可以多喝點(diǎn)紅糖大棗湯等，而且吃紅棗有利于孩子身體以及智力的發(fā)育。