胎兒的骨骼的發(fā)育主要是依賴于微量元素、維生素以及鈣。胎兒在發(fā)育的關(guān)鍵時期，一定要多吃一些含鈣豐富的食品，可以多吃一些骨頭湯、蝦皮以及魚湯等。這些食物內(nèi)的含鈣量比較豐富，對于嚴重缺鈣人群可以在醫(yī)生指導下服用一些鈣劑。

舉措建議

孕婦在孕期需要調(diào)整自己的營養(yǎng)，多吃維生素、微量元素以及含鈣豐富的食品可多喝牛奶、適當補充蛋類食物。其次，還可多吃動物肝臟、堅果類食物等。

注意事項

孕婦在孕期的時候堅持喝牛奶，多吃一些豆制品，并且適當?shù)臅裉枺部梢匝a充胎兒所需要的鈣，同時可促進孩子骨骼發(fā)育等。