孕婦吃紅棗肯定是很好的，紅棗具有補鐵補血的效果，非常適合孕婦來吃的，不過吃的時候也要注意盡量適量，不要吃的太多，一天吃5~6顆就可以了，紅棗是屬于熱性的物質(zhì)，吃的多了會上火。

舉措建議

如果愛吃紅棗，可以平常把紅棗去核以后去皮以后蒸熟來吃，這樣可以會降低紅棗的熱性，可以起到補鐵補血的作用。另外就是要注意懷孕期間飲食要均衡。

注意事項

孕婦飲食一定要注意自己可以搭配一個合理的飲食計劃，盡量營養(yǎng)物質(zhì)一定要攝入的全面一點。