一般來說，孕婦最好采用側(cè)臥位睡覺，但是不能一直保持一側(cè)臥位睡覺，可以采用左右側(cè)位交替，不但能夠得到一個較好的睡姿，而且還會幫助寶寶的發(fā)育成長，因此，懷孕期間側(cè)睡是不會壓到胎兒的。

舉措建議

適當(dāng)做一些運(yùn)動，保持身心愉悅，身體健康，保證體內(nèi)營養(yǎng)充分，定期做孕檢，觀察寶寶的生長發(fā)育情況，所處的環(huán)境溫度要適中，不能過冷，不能過熱，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素。

注意事項(xiàng)

注意不要長時間側(cè)臥位睡覺，在睡覺時要注意腹部的保暖，不能夠著涼，以免影響胎兒的生長發(fā)育，在后期盡量不要采取仰臥位，避免回心血量的減少，導(dǎo)致寶媽出現(xiàn)頭暈，惡心等。