建議孕婦可以食用菠蘿。菠蘿中主要富含礦物質(zhì)，如鉀、鎂、鈣，以及維生素，如維生素C、維生素B族，并無影響寶寶發(fā)育的成分。

舉措建議

1、建議是懷孕需要保證每天充足營養(yǎng)攝入，可以按照三餐兩點(diǎn)的規(guī)格安排飲食，同時(shí)宜選擇食用維生素C豐富的食物，比如胡蘿卜、番茄、獼猴桃。

2、保證每天適當(dāng)慢步，最好是戶外慢步，有助于促進(jìn)鈣吸收。

注意事項(xiàng)

建議菠蘿最好用鹽水完全浸泡后食用，否則菠蘿的蛋白酶成分會(huì)刺激孕婦的消化系統(tǒng)黏膜。