孕婦吃腰果，有利于胎兒大腦發(fā)育，腰果中含有豐富的不飽和脂肪酸和其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)視力發(fā)育和腦部營(yíng)養(yǎng)都極為有益，特別適合孕婦食用。

舉措建議

建議孕期要按時(shí)去產(chǎn)檢，隨時(shí)觀察胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育狀況，除了吃腰果以外，還可以吃一些其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量豐富的食物，比如核桃，花生，開(kāi)心果等等。

注意事項(xiàng)

孕期要多注意保暖，外出時(shí)盡量佩戴口罩，避免吃辛辣油膩刺激生冷的食品，還要多注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜。