兒童缺鋅會(huì)導(dǎo)致
2018-12-06
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可能跟缺鋅有關(guān)系。缺鋅會(huì)導(dǎo)致吃飯差、生長(zhǎng)發(fā)育減慢、免疫力比較低、味覺(jué)減退、青春期的時(shí)候可導(dǎo)致性成熟障礙等。
原因分析
小孩缺鋅主要是補(bǔ)充不足、吸收障礙、或者丟失過(guò)多。
舉措建議
可以多吃點(diǎn)富含鋅的動(dòng)物性食物如豬肝、魚(yú)、瘦肉、雞蛋、雞肉;也可以吃點(diǎn)堅(jiān)果類(lèi)的食物如核桃、板栗、花生、開(kāi)心果。飲食補(bǔ)充還不夠的時(shí)候可以吃點(diǎn)葡萄糖酸鋅。
注意事項(xiàng)
過(guò)量的補(bǔ)充鋅有一定的副作用??梢砸鹞改c道不適如惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀;但鋅過(guò)量的副作用一般比較少。
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