一般情況下，孕期便秘不會對胎兒造成影響，但是要注意不要太用力了，便秘期間要適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍亻_水，多吃一點(diǎn)蘋果，香蕉，火龍果等利于排便的水果。

原因分析

懷孕期間腸胃蠕動緩慢，運(yùn)動量減少，很容易會出現(xiàn)便秘的情況，可以多吃一些膳食纖維含量豐富的食物，比如芹菜，柚子等等。

舉措建議

多吃一些應(yīng)季的蔬菜和水果，避免吃辛辣，油膩，刺激生冷的食品，養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣。多去戶外呼吸新鮮的空氣，保持居室內(nèi)通風(fēng)良好，溫濕度適宜。