寶寶如何養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣?
2019-07-17
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寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣需要父母的培養(yǎng),首先盡量不要在夜間給孩子喂食,白天保持相對嘈雜的環(huán)境,夜里相對安靜,如果不是排便等必須應(yīng)答的原因,盡可能不給予應(yīng)答。讓孩子學(xué)會自己安靜下來繼續(xù)睡覺。千萬不要孩子一有動靜,就立刻給予應(yīng)答,造成孩子對應(yīng)答過度依賴。
原因分析
孩子不能有很好的休息習(xí)慣有時候是父母造成的,孩子一哭鬧就去應(yīng)答,孩子沒辦法養(yǎng)成自己睡覺的習(xí)慣。
舉措建議
建議規(guī)定讓孩子在一定的時間內(nèi)休息,不要在夜間給孩子喂食,白天保持相對嘈雜的環(huán)境,讓孩子培養(yǎng)以及獨立睡覺的習(xí)慣,不要對父母產(chǎn)生依賴。
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錢蔚珍
廣東藥學(xué)院附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
