根據你的描述，很有可能是體虛內火旺造成的，如果便秘嚴重可以根據醫(yī)生的指導使用一些開塞露等治療便秘的藥物。

舉措建議

可以使用中醫(yī)療法，建議去找中醫(yī)，開一些調理體虛內熱的藥，只要將內熱治好了，便秘也會好。也要搭配食療同時進行，二者相輔相成。

注意事項

平時要注意保暖，避免感冒導致體質更加虛弱。要多喝水，內火熱也要少吃生冷的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如苦瓜、銀耳等食物，降火去燥。