拔罐是看不出來(lái)腎虛的，腎虛的外在表現(xiàn)有頭發(fā)脫落的厲害，容易比別人怕冷，容易腰酸、容易出現(xiàn)燥熱、時(shí)常會(huì)出現(xiàn)盜汗、頭暈眼花、冒虛汗等現(xiàn)象，還會(huì)出現(xiàn)記憶力減退，做事情不能集中注意等。

原因分析

飲食不規(guī)律，經(jīng)常吃油膩的，辛辣的，比較刺激性的食物，經(jīng)常喝酒的容易引起腎虛，夫妻之間的房事過(guò)多也會(huì)引發(fā)腎虛的。

舉措建議

建議平時(shí)多增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如光著腳在鵝卵石上行走，這樣能促進(jìn)腳底的血液循環(huán)，還有就是增加一些鍛煉腰肌的運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)腰部周?chē)?jīng)絡(luò)及韌帶；飲食上少吃過(guò)涼的食物，比如，苦瓜、鵝肉等，還有就是酒類(lèi)少喝，平時(shí)注意睡眠充足，不要熬夜。