孕早期做一些孕婦的基本全身情況的檢查，包括孕婦甲狀腺功能、有無(wú)貧血、肝腎功能是否正常、免疫四項(xiàng)、優(yōu)生八項(xiàng)、血型情況，這些對(duì)寶寶都是有影響的。懷孕11周可以做胎兒早期唐氏篩查，16周-20周做孕中期唐氏篩查或無(wú)創(chuàng)DNA，22周-26周做四維篩查，孕期篩查工作貫穿到整個(gè)懷孕期間。

舉措建議

女性在懷孕前，要將體重維持在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍同時(shí)，準(zhǔn)備懷孕的女性，注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝取，多吃時(shí)令蔬菜水果、海產(chǎn)品、含葉酸豐富的食物。采取少食多餐的原則，早中晚三餐吃到六成飽，上午、下午和晚間加三餐，可以喝一杯牛奶、吃幾個(gè)堅(jiān)果等。適當(dāng)增加一些含鈣豐富的食物，每天曬太陽(yáng)1小時(shí)-2小時(shí)，幫助寶寶骨骼和大腦更好發(fā)育。這段時(shí)間體重增加控制在4公斤左右。

注意事項(xiàng)

采取少食多餐的原則，早中晚三餐吃到六成飽，上午、下午和晚間加三餐，可以喝一杯牛奶、吃幾個(gè)堅(jiān)果等。適當(dāng)增加一些含鈣豐富的食物，每天曬太陽(yáng)1小時(shí)-2小時(shí)，幫助寶寶骨骼和大腦更好發(fā)育。這段時(shí)間體重增加控制在4公斤左右。要注意休息，保證足夠睡眠、適當(dāng)鍛煉身體、適當(dāng)吃一些粗糧，粗糧中B族維生素含量較高。多吃海魚，海魚含有豐富的卵磷脂。能促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。