女性來(lái)月經(jīng)期間，整個(gè)人身體的抵抗能力都是比較差的，因此日常應(yīng)該多吃一些大豆類(lèi)食物、南瓜以及胡蘿卜，這些食物能夠幫助女性身體能量充足，體質(zhì)也得以增強(qiáng)。

舉措建議

女性在經(jīng)期也可以飲用一些益母草香附紅糖茶。喝了益母草香附紅糖茶以后，女性可以獲得溫補(bǔ)氣血以及調(diào)經(jīng)止痛的作用功效。

注意事項(xiàng)

在月經(jīng)來(lái)臨之后，女性應(yīng)該把外陰仔細(xì)洗干凈，內(nèi)褲也需要時(shí)常更換一下，免得私處衛(wèi)生工作沒(méi)做好感染婦科炎癥。