女性來月經(jīng)時(shí),經(jīng)期癥狀是各種各樣的,經(jīng)期肚子難受可能會(huì)和你不良的生活作息有相當(dāng)大的聯(lián)系,平常不好好的對(duì)待自己,亂飲亂食,不按時(shí)休息造成身體機(jī)制分泌失調(diào),使身體不適。

舉措建議

平時(shí)經(jīng)期避免情緒激動(dòng)，要保持活力的精神狀態(tài)，減少工作量，做好保暖措施特別是腹部和足部要避免著涼，必要時(shí)可以去找中醫(yī)調(diào)理。

注意事項(xiàng)

在生理期的時(shí)候要好好的睡覺,選擇最佳的睡眠時(shí)間，夜晚最好蓋棉被保暖，不要接觸涼冰冰的水。