四十歲的女人經(jīng)期吃海參、阿膠以及桂圓比較好，海參能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，讓女性體質(zhì)得以增強(qiáng)。而阿膠和桂圓當(dāng)中的鐵元素含量很大，營(yíng)養(yǎng)也是非常豐富的。

舉措建議

女性在月經(jīng)期還適合吃一些桑葚，桑葚當(dāng)中的含鐵量也比較豐富，特別有助于保持身體中有足夠的紅血球細(xì)胞，有效防治經(jīng)期貧血之癥。

注意事項(xiàng)

四十歲的女人經(jīng)期不舒服的時(shí)候，患者可以經(jīng)由醫(yī)生安排服用一點(diǎn)丹梔逍遙丸，此藥物能減輕月經(jīng)期的不適癥狀。