經(jīng)期頭痛可以通過中醫(yī)穴位按摩法緩解，比如采取適當(dāng)力度按揉兩側(cè)的太陽穴以及頭頂?shù)陌贂?huì)穴，能疏通局部血管，從而起到緩解頭痛的作用。

原因分析

經(jīng)期頭痛屬于經(jīng)前期綜合癥癥狀之一，主要與體內(nèi)激素水平變化，導(dǎo)致體內(nèi)水分潴留，神經(jīng)血管水腫等因素引起的，如經(jīng)期熬夜或者著涼、吃辛辣的食物，可導(dǎo)致頭痛癥狀加重或復(fù)發(fā)，但一般在月經(jīng)結(jié)束后會(huì)消失。

舉措建議

經(jīng)期還應(yīng)保持飲食清淡，不能吃辛辣的食物，油膩的食物也要少吃。其次，要積極做好頭部保暖措施，不能使用冷水洗頭，也不能淋雨，冬季外出時(shí)最好戴上帽子、圍巾等。