感冒是一個過程，一般有自愈性，大概一周可以恢復正常。沒有特定的最嚴重時間，看個人的體質和治療情況，一般風熱感冒三四天后會出現(xiàn)咳黃色痰的現(xiàn)象，比較難受。藥物治療的話，可以吃些清熱解毒的藥如板藍根等。

舉措建議

1.風熱感冒需要有一些忌口。像花生，堅果這些熱性食物不能吃。

2.飲食要清淡為主，易消化。

3.可以嘗試下川貝燉雪梨，百合蓮子粥這些配方，有益于恢復健康。

注意事項

如果病情不穩(wěn)定或者反復的話，建議看醫(yī)生，不要讓病情惡化。