胎兒12周之后進(jìn)入腦細(xì)胞快速增長的第一個階段，從12周之后的三個月，對胎兒來說主要是大腦的發(fā)育，腦的重量會不斷增加。

舉措建議

此時胎兒生長發(fā)育比較快，特別是大腦的發(fā)育，因此，應(yīng)當(dāng)增加有利于大腦發(fā)育的營養(yǎng)物質(zhì)，比如磷脂和膽固醇等紙類與媽媽可以經(jīng)常交替使用一些核桃，松子，葵花籽，榛子，花生，腰果等食物。

注意事項(xiàng)

腰果，花生等堅(jiān)果含蛋白質(zhì)豐富，同時脂肪含量也多，因此要注意控制食用量。選擇干果時要注意干果的質(zhì)量。