吸煙時其中的有害物質(zhì)會通過母體影響到胎兒的神經(jīng)和生長發(fā)育，嚴重的會導致流產(chǎn)、早產(chǎn)，甚至可能引起胎兒畸形。而且孕婦吸煙也會對自身身體產(chǎn)生一定的損害，因此孕期最好戒煙戒酒。

舉措建議

1.孕期一定要保證自己的飲食健康和生活習慣健康。定期回醫(yī)院產(chǎn)檢，及時跟醫(yī)生交流，一定要戒煙戒酒。在飲食上多吃雞肉、魚肉等高蛋白食物，少吃含色素、辛辣刺激類食物。

2.孕期保證充足的休息和睡眠，白天可以在家人陪同下外出散步，夜晚可以聽輕緩的音樂幫助入睡。

注意事項

孕期要放平心態(tài)，可以看一些有意思的書籍、聽一些輕快的音樂，幫助放松精神。