孩子不好好吃飯，變得食欲不振挑食，同時(shí)臉色出現(xiàn)發(fā)白等情況，一般出現(xiàn)這種情況時(shí)，媽媽們可以考慮孩子是否缺鋅缺鐵，小孩缺鋅鐵會(huì)有一系列癥狀體現(xiàn)。家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)后要及時(shí)給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，通過(guò)食補(bǔ)來(lái)補(bǔ)鋅是一種很好的方式。

原因分析

家長(zhǎng)給寶寶食補(bǔ)的措施有：

1、多吃瘦肉、豬肝、蛋黃等動(dòng)物性食品。

2、多吃魚(yú)肉、牡蠣等含鋅豐富的海產(chǎn)品。

3、各種豆類(lèi)、硬果類(lèi)零食食物。

4、多補(bǔ)充維生素豐富的水果、蔬菜促進(jìn)鋅鐵元素吸收。

舉措建議

家長(zhǎng)給孩子進(jìn)行食補(bǔ)的時(shí)候也要注意其攝入量，不可盲目補(bǔ)鋅，嚴(yán)重的情況可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用藥劑補(bǔ)充。