月經(jīng)期間長(zhǎng)痘痘是因?yàn)轶w內(nèi)激素的不穩(wěn)定和飲食上的不規(guī)律，這些都是長(zhǎng)痘痘的原因。所以經(jīng)期的護(hù)理對(duì)預(yù)防痘痘的產(chǎn)生有很重要的作用。

原因分析

月經(jīng)期間女性的內(nèi)分泌會(huì)發(fā)生紊亂，這樣就會(huì)造成皮脂分泌過(guò)多，如果清潔不好就會(huì)長(zhǎng)痘痘。還有就是經(jīng)期的時(shí)候經(jīng)常吃那些刺激性的食物，也會(huì)長(zhǎng)痘痘。

舉措建議

要做好臉部的清潔。不要吃太多的肉類和辣椒，要多注意休息，保證充足的睡眠。多喝水，多吃蔬菜，少吃那些油膩的食物。

注意事項(xiàng)

月經(jīng)期間不要吸煙喝酒，少用一些化妝品都可以有效的預(yù)防痘痘的產(chǎn)生。