孕婦覺得肚子脹可能是腸胃的功能變差，腸胃道蠕動變慢或者是孕婦本身存在著積食吃的東西過多的情況，如果孕婦覺得肚子漲得厲害可以先不要進食，稍微起床活動一下走兩圈慢走，平時一定要注意預(yù)防積食不要吃不消化難消化的食物，不要吃的太多一定要預(yù)防便秘。

原因分析

因為孕婦懷孕的期間本身胃腸功能會變差孕婦的胃酸分泌會變少食物如果進食正常的量，胃酸可能不能消化，所以建議孕婦少食多餐，不要一次性吃太多的食物避免引起孕婦的積食。

舉措建議

建議孕婦平時少吃多餐，多吃易消化，高蛋白，高熱量的食物，不建議孕婦吃辛辣刺激油膩性的，難消化的食物，比如說年糕糍粑等等，都會引起孕婦的不容易消化，平時吃完飯之后一定要起來走動走動，不要吃完飯之后就立即坐下，這樣不利于胃腸道的蠕動，不利于食物的消化吸收，同時一定要預(yù)防便秘，避免孕婦用力排便所引起的子宮收縮。