孕婦便秘對(duì)胎兒和孕婦都有一定的影響。孕婦長(zhǎng)期便秘會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的毒素?zé)o法排出，通過腸道進(jìn)入到血液中使胎兒的生長(zhǎng)環(huán)境受到影響，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。便秘還會(huì)引起孕婦內(nèi)分泌紊亂，嚴(yán)重者還會(huì)造成孕婦早產(chǎn)，流產(chǎn)。

原因分析

孕婦懷孕期間容易出現(xiàn)便秘，一方面跟飲食習(xí)慣有關(guān)，可能是孕婦為了增加營(yíng)養(yǎng)，肉蛋類吃的過多，蔬菜水果類吃的相對(duì)較少，導(dǎo)致缺乏維生素，造成的便秘；另一方面隨著月份的不斷增長(zhǎng)，胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育慢慢會(huì)壓迫到母體的腸道，使腸蠕動(dòng)減慢，造成孕婦便秘。

舉措建議

建議你在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，也要相應(yīng)的吃些新鮮的水果蔬菜，平時(shí)飲食應(yīng)以清淡為主，適量運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)。