懷孕早期，你可以多吃葡萄柚，補(bǔ)充葉酸。葉酸對(duì)胎兒發(fā)育至關(guān)重要。此外，蘋(píng)果、香蕉、梨和檸檬都是好的原則。

舉措建議

孕婦在保證營(yíng)養(yǎng)攝入的同時(shí)，應(yīng)注意清淡易消化，并保持心情舒暢。

注意事項(xiàng)

剛剛懷孕的女性會(huì)在身心方面有一些變化。我們應(yīng)該小心，不要隨便吸毒，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，避免墮胎。懷孕的母親可以準(zhǔn)備一些木瓜、西紅柿和其他食物來(lái)減輕懷孕第一個(gè)月的妊娠疾病。