一般在經(jīng)期出現(xiàn)下墜感是正常生理反應(yīng)，因?yàn)檫@時(shí)子宮內(nèi)膜脫落后血液都會(huì)往下流，這時(shí)是會(huì)有感覺(jué)到下墜的，其次月經(jīng)期間盆腔淤血這時(shí)會(huì)容易刺激到直腸，所以都會(huì)感覺(jué)到有便意的。

舉措建議

最好在這期間多補(bǔ)充一些補(bǔ)血比較高的食物，比如可以多吃一些紅棗等，另外一定要多休息，盡量不要碰涼水，防止對(duì)身體不適。

注意事項(xiàng)

在生活當(dāng)中可以多吃一些新鮮水果和蔬菜，比如蘋(píng)果和香蕉等，另外不要吃一些生冷和油膩的食物。