來月經(jīng)期間不吃飯對身體危害大嗎
2019-07-22
0閱讀

來月經(jīng)期間女性一定要維持正常的飲食,因為經(jīng)期女性身體抵抗力較低,不吃飯容易導(dǎo)致體質(zhì)下降,可能會產(chǎn)生貧血、頭暈等癥狀,也會誘發(fā)其他疾病。因此建議女性在經(jīng)期要一日三餐按時吃。
舉措建議
1.月經(jīng)期間可以多喝溫開水,可以用生姜紅糖水緩解痛經(jīng)現(xiàn)象,注意多休息,避免劇烈勞動。
2.注意個人衛(wèi)生,為防止病菌入侵,要及時更換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。
注意事項
1.女性在月經(jīng)期要按時吃飯,少吃寒涼類食品,多吃營養(yǎng)豐富性溫的食物。
2.月經(jīng)期禁止性生活,洗澡時盡量不要盆浴,注意腹部保暖。