哺乳期的媽媽，可以適當吃一些茶樹菇，但是切記不要過量！并且茶樹菇不宜與韭菜、苦瓜、辛辣食物搭配。適當?shù)某圆铇涔娇梢蕴岣呙庖吡?，提供營養(yǎng)。當然還是要多鍛煉，多出去散散步，提高免疫力。

原因分析

茶樹菇是一種高蛋白的食物，所以在哺乳期間，可以有提高免疫力和提供營養(yǎng)的功效。但是媽媽還是需要多出去散散步，多鍛煉，增強免疫力。

舉措建議

哺乳期間是一個特殊的時期，所以應該避免生冷、刺激的食物。多吃清淡飲食。多鍛煉，增強免疫力。多吃一些帶湯水的食物。