女性在月經(jīng)期間，絕大部分都不會出現(xiàn)長胖的現(xiàn)象，但是個(gè)人的體質(zhì)不同，生理反應(yīng)也都是不同的。在這個(gè)期間人體的消化吸收功能降低，會有體重增加的事情發(fā)生，例假結(jié)束了，體重也就隨之恢復(fù)正常了。

舉措建議

在女性來月經(jīng)的時(shí)候，并不會因?yàn)樵陆?jīng)的影響而導(dǎo)致脂肪堆積引起變胖。這期間大部分女生胃腸道蠕動比較慢，所以盡量不要吃太多的油膩和脂肪過多的食物，影響不能正常代謝，造成身體不適。

注意事項(xiàng)

女生在來例假的時(shí)候，生活規(guī)律要正常，不要暴飲暴食和過度的節(jié)食，這樣對身體會有很大的影響。合理的攝入營養(yǎng)的，適當(dāng)?shù)腻憻挕Ｔ谄綍r(shí)要科學(xué)的運(yùn)動減肥，貴在堅(jiān)持。