患者平時在走路的時候可以保持足尖向前的狀態(tài)，最好不要有外八字情況，這樣是能夠起到緩解作用的。

原因分析

出現(xiàn)膝超伸的情況主要是因為膝關(guān)節(jié)的長時間過伸，同時伴隨關(guān)節(jié)周圍韌帶強度下降，而導(dǎo)致出現(xiàn)的膝關(guān)節(jié)異?；顒?。一般跳芭蕾的比較常見。

舉措建議

建議患者平時要增強膝關(guān)節(jié)的前側(cè)肌肉力量，這樣能夠起到緩解效果，比如平時鍛煉肱四頭肌力量，可以平時抬高肢姿進(jìn)行鍛煉，如果沒有緩解效果，需要及時復(fù)查再針對性的治療。