產(chǎn)婦可以躺在床上做瘦肚子運(yùn)動，這樣對自己的身體有好處，而且能夠幫助自己快速恢復(fù)，可以將身體平躺，在將自己的頭部輕輕抬起，輕微運(yùn)動十分鐘之后就會有出汗的效果。

舉措建議

您在坐月子的過程中可以適當(dāng)?shù)幕顒右幌伦约旱纳眢w，不僅能夠在床上活動自己的身體，而且也能夠下地走動一下，對自己的身體有一定的作用。

注意事項(xiàng)

建議最好少吃油膩食物，以免對自己的身體產(chǎn)生傷害，注意適當(dāng)?shù)男菹?，多喝水，多排泄，能夠促進(jìn)自己的新陳代謝，對自己的恢復(fù)有幫助。