月經(jīng)之前長青春痘可能是因為皮脂腺分泌旺盛，體內(nèi)激素出現(xiàn)變化而引起的情況，這種情況一般在月經(jīng)之后會有所緩解。

舉措建議

建議您平時注意多休息，避免過于激動，不要給自己過大的身體壓力，適當?shù)淖龊妹娌壳鍧?，這樣才能夠幫助緩解皮膚問題。

注意事項

飲食方面一定要以清淡的飲食為主，避免刺激，要注意保證自己的睡眠，最好不要讓自己過于疲勞，平時可以適當?shù)暮赛c溫開水，對自己的身體有幫助。