梨狀肌綜合癥是引起急，慢性坐骨神經(jīng)痛的常見疾病。臀部外傷出血是一個(gè)病因。推拿手法治療是治療該病的主要方法，可明顯改善癥狀，緩解患者的痛苦。

原因分析

主要是因?yàn)槔鏍罴∈軗p傷發(fā)生充血，水腫，粘連時(shí)，導(dǎo)致梨狀肌上下孔變狹窄，擠壓期間穿出的神經(jīng)血管，從而出現(xiàn)一系列的癥狀，主要是疼痛，以臀部為主向下肢放射。

舉措建議

建議通過中醫(yī)針灸推拿的方法來進(jìn)行相應(yīng)的治療，自己也做一些緩解按摩放松訓(xùn)練，如利用泡沫軸去按壓梨狀肌，每周練習(xí)1到2次，持續(xù)三四個(gè)月，力度范圍在有些疼又有些舒服的范圍內(nèi)即可；還有就是鍛煉臀中肌，因?yàn)橥沃屑×α勘∪?，?huì)使梨狀肌緊張，從而產(chǎn)生疼痛，可以通過側(cè)抬，貝殼，外展等這些動(dòng)作訓(xùn)練。

注意事項(xiàng)

日常生活要注意養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣，如不要久坐，久坐后要及時(shí)活動(dòng)身體。