懷孕不吃肉可以嗎
2018-11-15
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因?yàn)樵趹言衅陂g屬于特殊時(shí)期,這個(gè)時(shí)候要注意飲食的多樣化。最好是吃一些肉,因?yàn)槿绻L期不吃肉,很有可能會(huì)影響到胎兒的生長發(fā)育。
原因分析
在懷孕期間如果不吃肉,也會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良。因?yàn)槎喑砸恍┤忸?,可以好好的補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)。因?yàn)樵趹言衅谠袐D的營養(yǎng)需求非常大,一些水果是無法提供蛋白質(zhì)的營養(yǎng),所以還是需要補(bǔ)充一些肉類食品。
舉措建議
所以在這種情況下,如果不是特別想吃肉,就可以多吃一些魚類和雞蛋牛奶等一些蛋白質(zhì)高的食物,來補(bǔ)充孕婦所需要的營養(yǎng)。